Prácticas de bienestar
al aire libre, en casa o en interiores
Para estar bien tanto en tu cuerpo como en tu cabeza, todavía no hemos encontrado nada mejor que los masajes y prácticas como el yoga.
Flexibilidad mejorada, disminución de la presión arterial, alivio de la tensión corporal, estrés y dolores musculoarticulares.
Prácticas corporales efectivas a nivel físico, mental y emocional para encontrar bienestar y serenidad.
Mediante presión, estiramiento, torsión y manipulación de las articulaciones, el donante (masajista) ofrecerá al receptor (paciente) un momento único de abandono. Este último le permitirá en particular degustar los beneficios del yoga sin tener que hacer el menor esfuerzo. Las manipulaciones también ayudarán a mantener o recuperar la flexibilidad y el tono y aliviar las contracturas musculares. Este masaje se realiza vestido (cómodo y que permite una amplia gama de movimientos), sobre una colchoneta en el suelo.
Un masaje de fitness favorito de los deportistas, este masaje con aceite induce una relajación profunda del tejido muscular y actúa conjuntamente sobre la circulación sanguínea y las articulaciones. Su acción revitalizante y calmante favorece el rendimiento físico ya que desestresa el sistema nervioso Este masaje se realiza en bañador o ropa interior sin miedo al aceite (también disponible en tanga desechable), sobre una camilla de masaje.
Este aceite de masaje, con origen en la tierra del sol naciente, estimulará, suavizará, drenará la piel de su rostro y cuello, reequilibrará la circulación de la energía. Es gracias a sus acciones relajantes, depurativas, hidratantes, tonificantes y drenantes, así como a su efecto lifting y voluminizador, que este masaje se ha ganado la reputación de masaje o "antiedad" o "antiarrugas". Practicado con regularidad, por lo tanto, no solo es un delicioso momento de relajación, sino también un verdadero cambio de imagen ...
Esta forma particular de yoga es la contraparte "Yin" de las formas clásicas de yoga en lugar de "yang" porque trabaja todos los músculos del cuerpo. Yin yoga actuará sobre las fascias, a menudo en el origen del dolor crónico y en particular del dolor de espalda. Estos tejidos que rodean cada parte del cuerpo y por tanto los tendones, ligamentos y articulaciones, serán llamados "en profundidad" con posturas mantenidas durante varios minutos, estimulando y equilibrando la circulación de energía en el cuerpo. Esta práctica también alentará a la columna a reequilibrarse.
Los masajes como el yoga son actividades que todos, independientemente de la edad, pueden disfrutar. Sin embargo, su práctica puede ser (fuertemente) desaconsejada en ciertos casos.
Las contraindicaciones del masaje son: flebitis, varices, inflamación aguda, estado febril, problemas respiratorios, cardiovasculares, de hipotensión o hipertensión arterial, patologías graves (cáncer, etc.), esguinces, hematomas, derrames articulares, osteoporosis, prótesis articulares, afecciones cutáneas (edemas, eccemas infectados, heridas, dermatosis), desgarros musculares, ciática, lumbago, proximidad a una comida abundante, fatiga significativa, embarazo.
Las contraindicaciones del yoga son: enfermedades neurológicas como el Parkinson, esclerosis múltiple o epilepsia, condiciones febriles, problemas respiratorios y cardiovasculares, proximidad a una comida copiosa, fatiga severa, cirugía reciente.
Ciertas posturas tampoco son recomendables en caso de problemas de espalda, cervicales, hipotensión o hipertensión arterial, hipertiroidismo o incluso menstruación.
La circulación aún activa del covid nos lleva a observar un cierto número de medidas de sentido común.
Todos los masajes se realizan de nuevo, en el eco-lugar "Les Coteaux d'Eos" (al aire libre) o en casa donde es necesaria una superficie mínima de 3m x 2m, y preferiblemente al aire libre siempre (a la sombra) o dentro de una habitación que haya sido suficientemente ventilada.
Las clases de Yin yoga impartidas en interiores se reanudarán tan pronto como las medidas gubernamentales relativas a los pabellones deportivos lo permitan nuevamente. Las medidas de salud que ya hemos conocido anteriormente (distanciamiento, uso de máscara, gel alcohólico al entrar en la habitación) volverán a estar vigentes el tiempo que sea necesario ...
A continuación se muestran los precios y horarios
Masaje tailandés* : 1h → 60 € / 1h30 → 90 €
Masaje sueco* : 1h → 60 €
Masaje facial japonés* : 1h → 60 €
Yin-yoga - Para lecciones privadas (en casa - 1h) : → 30 € - Para lecciones privadas (interior - 1h30) : solo curso → 10 € o suscripción al curso del año → 220 € o folleto de 10 entradas (que da acceso a 10 lecciones en la sala, sea lo que sea: Natha, nidra, yin) → 80 €
* Posibles costos de viaje adicionales para masajes en el hogar
Reglas para masajes :
CB ou dinero en efectivo unicamente
Masajes se practican de lunes a sábado de 9h a 12h y de 14h a 19h, ya sea en tu casa o en el eco-recinto "Les Coteaux d'Eos" al aire libre, bajo encinas, o en el interior.
Clases de Yin-yoga se imparten los lunes de 17 a 18.30 horas en el sala de yoga de Entrecasteaux.
Masajes, yin-yoga, exterior o interior...
Para un servicio a domicilio...
Un pequeño cambio de imagen para tu rostro...
Tu llegada al sitio...
Disfruta de los beneficios del yoga sin esfuerzo, déjate llevar...
Para un masaje al aire libre...
El camino al espacio exterior, un pequeño baño en el bosque...
Quieres concertar una cita
o tienes una pregunta,
no dude :)
Laurent (06 01 78 29 91)
Les coteaux d'Eos
83690 Salernes
Infos/RV : 06 01 78 29 91
83570 Entrecasteaux
Infos/RV : 06 01 78 29 91
