Pratiche di benessere
all'aria aperta, a casa o in palestra
Per stare bene nel tuo corpo così come nella tua testa, non abbiamo ancora trovato niente di meglio dei massaggi e delle pratiche come lo yoga.
Miglioramento della flessibilità, abbassamento della pressione sanguigna, sollievo dalla tensione corporea, dallo stress e dai dolori muscolo-articolari.
Pratiche corporee efficaci a livello fisico, mentale ed emotivo per ritrovare benessere e serenità.
Attraverso pressioni, stiramenti, torsioni e manipolazioni delle articolazioni, il donatore (massaggiatore) offrirà al ricevente (paziente) un momento unico di abbandono. Quest'ultimo gli permetterà in particolare di assaporare i benefici dello yoga senza dover fare il minimo sforzo. Le manipolazioni aiuteranno anche a mantenere o riacquistare flessibilità e tono e ad alleviare le contratture muscolari. Questo massaggio viene eseguito vestito (comodo e che consente un'ampia gamma di movimenti), su un tappetino a terra.
Un massaggio fitness preferito dagli atleti, questo massaggio con olio induce un profondo rilassamento del tessuto muscolare e agisce congiuntamente sulla circolazione sanguigna e sulle articolazioni. La sua azione rivitalizzante e lenitiva favorisce le prestazioni fisiche in quanto de-stressa il sistema nervoso.Questo massaggio viene eseguito in costume da bagno o biancheria intima senza paura dell'olio (disponibili anche tanga usa e getta), su un lettino da massaggio.
Questo massaggio con olio, originario della terra del sol levante, stimolerà, levigare, drenare la pelle del viso e del collo, riequilibrare la circolazione dell'energia. È grazie alle sue azioni rilassanti, purificanti, idratanti, tonificanti e drenanti, e al suo effetto lifting e rimpolpante, che questo massaggio si è guadagnato la reputazione di massaggio o "antietà" o "antirughe". Praticato regolarmente, è quindi non solo un delizioso momento di relax, ma anche un vero e proprio restyling...
Questa particolare forma di yoga è la controparte "Yin" delle classiche forme di yoga piuttosto "yang" perché fa lavorare tutti i muscoli del corpo. Lo Yin yoga agirà sulle fasce, spesso all'origine di dolori cronici e in particolare di mal di schiena. Questi tessuti che circondano ogni parte del corpo e quindi tendini, legamenti e articolazioni, verranno sollecitati "in profondità" con posture mantenute per alcuni minuti, stimolando ed equilibrando la circolazione dell'energia nel corpo. Questa pratica incoraggerà anche la colonna vertebrale a riequilibrarsi.
I massaggi come lo yoga sono attività che tutti, indipendentemente dall'età, possono godere. Tuttavia, la loro pratica può essere (fortemente) scoraggiata in alcuni casi.
Le controindicazioni al massaggio sono: flebiti, vene varicose, infiammazioni acute, stati febbrili, problemi respiratori, cardiovascolari, ipotensione o ipertensione arteriosa, patologie gravi (cancro, ecc.), distorsioni, contusioni, versamenti articolari, osteoporosi, protesi articolari, patologie cutanee (edema, eczema infetto, ferite, dermatosi), strappi muscolari, sciatica, lombalgia, vicinanza a un pasto abbondante, stanchezza significativa, gravidanza.
Le controindicazioni allo yoga sono: malattie neurologiche come Parkinson, sclerosi multipla o epilessia, condizioni febbrili, problemi respiratori e cardiovascolari, vicinanza a un pasto abbondante, grave affaticamento, recente intervento chirurgico.
Alcune posizioni sono sconsigliate anche in caso di problemi alla schiena, cervicale, ipotensione o ipertensione arteriosa, ipertiroidismo o addirittura mestruazioni.
La circolazione ancora attiva del covid ci porta ad osservare un certo numero di misure di buon senso.
Tutti i massaggi vengono praticati nuovamente, presso l'eco-luogo "Les Coteaux d'Eos" (all'aperto) o a casa dove è necessaria una superficie minima di 3m x 2m, e preferibilmente all'aperto sempre (all'ombra) o in una stanza che è stato sufficientemente ventilato.
Le lezioni di Yin Yoga tenute al chiuso riprenderanno non appena le misure governative in materia di palazzetti dello sport lo consentiranno nuovamente. Le misure igienico-sanitarie che abbiamo già conosciuto in precedenza (distensione, uso della mascherina, gel alcolico all'ingresso in camera) saranno poi nuovamente in vigore per tutto il tempo necessario...
Di seguito i prezzi e gli orari
Massaggio tailandese* : 1h → 60 € / 1h30 → 90 €
Massaggio svedese* : 1h → 60 €
Massaggio facciale giapponese* : 1h → 60 €
Yin-yoga - Per lezioni private (a casa - 1h) : → 30 € - Per le lezioni private (indoor - 1h30): lezioni individuali → 10 € o iscrizione al corso per l'anno → 220 € o carnet di 10 biglietti (che dà accesso a 10 lezioni in aula, qualunque essa sia - Natha, nidra, yin) → 80 €
* Costi di viaggio aggiuntivi possibili per i massaggi a domicilio
Regole per i massaggi :
Solo carta di credito o contanti
Massaggi si praticano dal lunedì al sabato dalle 9h alle 12h e dalle 14h alle 19h, sia a casa tua che presso l'eco-luogo "Les Coteaux d'Eos" all'aperto, sotto i lecci o al chiuso.
Lezioni di Yin-yoga si svolgono il lunedì dalle 17:00 alle 18:30 presso la sala yoga Entrecasteaux.
Massaggi, yin-yoga, all'aperto o al chiuso...
Per un servizio a domicilio...
Un piccolo restyling per il tuo viso...
Il tuo arrivo sul sito...
Goditi i benefici dello yoga senza sforzo, lasciati essere...
Per un massaggio all'aria aperta...
Il sentiero per lo spazio esterno, un piccolo bagno nel bosco...
Vuoi fissare un appuntamento
o hai una domanda,
non esitare :)
Laurent (06 01 78 29 91)
Les coteaux d'Eos
83690 Salernes
Infos/RV : 06 01 78 29 91
83570 Entrecasteaux
Infos/RV : 06 01 78 29 91
